想通过写字来调整自己的状态，于是翻出吃灰已久的字帖，“卢中南的楷书”，临摹了起来，写了快两个星期，总觉得不尽人意，一个字重复写，感觉自己写的每一个都有自己的想法一样，什么样子的都有，虽然看上去比以前规整，但是形就是无法统一，后边想到是运笔的问题，因为太久没写过字了，完全就是凭感觉写，导致每个字的书写方式都不太一样，可能这会是一种感觉，上个厕所又是另一种书写方式了，这一篇记录一下自己对运笔的一些见解。

写字的原理，汉字是象形字，每个字都有自己的形状，但是都是由有限类型的笔画构成的，不同笔画组合就表示不同的汉字，写字就是通过笔在字上滑动把笔画记录在字上的动作，这个动作是通过手来完成，网上资料称人的手一共有27个自由度，如此多的自由度足以保证人手可以处理复杂的运动，当然这些道理太硬了，简单的说，人写字的发力点有：指、腕、臂 三点配合进行写字，以胳膊肘为原点，到指尖为杠杆，运动区间为一个扇形。

手通过在这扇形区间运动，进而写出文字。手指将笔握持，通过运动手指关节，可以在一个小范围内写出任意笔画，当超过手指运动范围时，就要通过活动腕部，手臂进行配合，保证书写的连续。这里说一点，人手这个扇形区间做运动，这个坐标系起始是极坐标系，只不过大脑自动转换成在二维坐标系中运动，这个转化过程是未知的，我们可以通过提升注意力的方式去使这个转换更为准确，通过训练可以使大脑记住运动方式，而不用每次都把大量的注意力放在这种计算工作上去，CPU硬算与查表法找出计算结果，二者的速度大家应该知道哪个快吧，这个就是练字的意义，

运笔，每个字都是由笔画构成的，只要保证每一笔画的正确性，再拼成一个字，整个字的形就完成了七七八八，剩下的就是调整比例，笔画的微调，书法的范畴。

根据每个笔画的特点，指、腕、臂的配合都有一个最合适的运动方式，让书写更加规范，也变得不容易累。

指：活动范围最小，但也是最灵活的部位，主要用于控制力道，复杂笔画的控制，起笔，收笔，工作量最多，所以需要控制好运笔节奏，尽量把一些运动简单、运动范围的的事交给手腕，手臂，减轻工作量，才能让写字变得持久。

腕：活动范围比指大，与指直接连接，距离最接近，与指最容易配合，在运笔过程中需要额外注意指与腕的配合

臂：臂的活动范围最大，当腕部行程不够时，就要借用臂部配合，完成书写，一般用与画线条，长横线、长竖线、长斜线

下边说一下常用笔画的运笔

竖：运指起笔，然后控制腕部向下转动，最后运指手笔（加入全程都是运指，那会导致最后收笔的时候显得力道不足，有的收笔是出锋，有的是顿，有的直出）

横：与竖的顺序差不多，但是感觉腕部的行程也不太够的感觉，可以让臂配合的小劲

撇：丿，灵活运用腕部与指尖的力量，注意配合，每个字的撇有些微调

捺：（走）主要运指，借一点腕部的力量，力道有浅入深，由快到慢，到达转折处时开始收笔，力道慢慢收上，最后抬笔，不要出锋

横折：（马）需要格外处理好转折，外侧宜方，折处劲刚有力or圆实有力，自然美观。ps:我觉的是很难，横到最右边的时候的收笔动作，要上抬一点点，然后以一个差不多45度的角折一点，往内收一点，然后完成最后的折，这个转折，完美形态，内方，内圆，好像没什么技巧，很吃细节。

今天先到这   2020-09-26   17:55:52